8 meses sin poder andar en bici.
Después de una cirugía de rodilla, José pasó 8 meses sin poder volver a la bici. Tras su experiencia con Aisha le mandó un mensaje de voz muy emocionado: por fin pudo volver a montar.
Cada una llegó por algo distinto. Un dolor que ya nadie sabía explicar, un cansancio que el descanso no quitaba, un cuerpo que dejó de sentirse propio. Aquí cuentan qué pasó, con sus palabras.
599 mujeres, evaluadas antes y después de 28 días.
mejoró su bienestar en solo 28 días.
Aumento promedio de 19.3%
sintió alivio en los primeros 15 minutos.
Desde el primer día
redujo sus dolores diarios a la mitad.
De 32% a 15%
redujo a la mitad sus pensamientos acelerados.
De 31% a 14%
Junto a cada video está quién es ella y de qué habla, para que puedas leer antes de decidir cuál ver.
Después de una cirugía de rodilla, José pasó 8 meses sin poder volver a la bici. Tras su experiencia con Aisha le mandó un mensaje de voz muy emocionado: por fin pudo volver a montar.
Rut es mamá de un bebé que necesita terapias y cuidados especiales en el CRI de Cancún. Llegó agotada, con dolor de cabeza y la mente llena de pensamientos. Al terminar se sentía feliz y tranquila.
María Magdalena acompaña a su nieto a sus terapias en Teletón. Llegó convencida de que no iba a poder hacer la clase y terminó sorprendida y en lágrimas: nunca había sentido algo así.
Estudiantes y maestras de la Escuela Nacional de Ballet, acostumbrados a exigirle todo a su cuerpo, cuentan cómo después de una clase lograron relajarse por completo y soltar la tensión de los ensayos.
Isabel lleva muchos años como terapeuta. Lo que más le llamó la atención de los Fascial Maneuvers es que llegan a las emociones a través del tejido, y que aquí se trata de acompañar lo que se desbloquea.
Víctor empezó a practicar con su mamá al regresar de una clínica de rehabilitación. Hoy maneja el estrés de otra forma, descansa mejor y, casi sin darse cuenta, también cambiaron sus hábitos.
El equipo del CRI de Cancún acompaña todos los días a muchas familias. Nos cuentan lo que significó tener un espacio para soltar, respirar y sentirse mejor.
Ser cuidadora primaria es estar presente todo el tiempo para alguien más. Una cuidadora del CRI de Cancún nos cuenta cómo se sintió después de la clase y lo que significó tener un momento solo para ella.
Adriana es voluntaria en el CRI de Cancún y da su tiempo para acompañar a otros. Nos comparte cómo vivió la clase y lo que sintió al darse un espacio para soltar el cansancio y la tensión.
Elia llegó con mucho dolor de rodilla y una cita pendiente con el fisioterapeuta. Después de la clase su rodilla se sintió mucho mejor. Lleva casi 20 años dando yoga y ya integra estos movimientos en sus clases.
Monce vivió su primera clase en Coco Yoga, en la Ciudad de México. Lo que más le gustó es que la puedes hacer tú: tocas tu cuerpo, lo mueves de ciertas formas y empiezas a liberar.
Como terapeuta, Paula acompaña a otros en sus procesos. Nos cuenta cómo vivió la clase y lo que se llevó de esta experiencia, tanto para ella como para su trabajo.
Cuenta cómo fue trabajar con el cuerpo, las emociones y la energía al mismo tiempo, y lo que le explicaron sobre el impacto que tienen las emociones en la fascia. Habla de prácticas que se pueden hacer solo o acompañado y que ayudan a liberar emociones atrapadas en órganos y en distintas partes del cuerpo.
Lo que más le queda es esa parte: nadie llega a sanarte desde afuera. Lo que recibe es un recordatorio y movimientos concretos para liberar la fascia, y el trabajo lo hace uno mismo. Habla de por qué le parece justo el cambio que hace falta, y de que siempre ha creído que otro mundo es posible.
Esto es lo que escriben desde distintos países. Deslízalo para leer más.
Estoy comenzando a caminar otra vez sin dolor y sin miedo a caer. Mi cuerpo está retomando su postura y su ritmo. Ya me sentía muy entumida, como de 80 años.
Gracias por acompañarme en este camino tan bonito de conocer más mi cuerpo y soltar mis tensiones. Me ayuda cada día a estar más en mi centro, más tranquila, más en paz.
Llegué al día 28 ininterrumpido de práctica y estoy feliz. Muchos cambios: flexibilidad, livianidad en el cuerpo, mente despejada y emociones más tranquilas.
Desde que comencé a hacer los manouvers hace cuatro meses es mucho más fácil cachar mis patrones. Gracias por darnos este espacio en el que estás feliz haciendo lo que amas.
Me costaba mucho girar del todo hacia la izquierda y estirar el lado derecho, pero hoy lo hice, con cuidado y con amor hacia mi cuerpo, y llegaron las lágrimas.
Empecé porque tengo una alergia que me pega más en la noche. Buscando videos para descongestionar me apareció uno tuyo, lo hice y me descongestioné. Ahora no lo dejo.
Esta me ha encantado, se siente la cara y el cuello relajados y vibrantes. Comparto tu modo de ver la belleza y la importancia de la expresión.
Me siento de maravilla. Me emociono con esta práctica. Cada día vuelvo a mí con amor y armonía. Respiro. Gracias, gracias, gracias.
Ninguna llegó lista. Llegaron cansadas, con dudas, y con un cuerpo que ya no querían seguir ignorando.